🎁 10 δωρεάν στην πρώτη σας παραγγελία από €40 με τον κωδικό NEW 🎁

Πίνακας περιεχομένων

Saganaki (Fromage Frit Grec)

Une recette traditionnelle grecque de saganaki, du fromage frit croustillant à l'extérieur et fondant à l'intérieur. Parfait pour un apéritif ou une entrée, ce plat est simple à préparer et absolument délicieux.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Course Απεριτίφ, Είσοδος
Cuisine Ελληνικά
Servings 4 personnes
Calories 250 kcal

Equipment

  • 1 poêle
  • 1 spatule
  • 1 assiette
  • papier absorbant

Ingredients
  

  • 200 gr fromage kefalotyri, graviera, halloumi ou kasseri
  • 50 gr farine
  • 3 c. à s. huile olive extra vierge
  • poivre noir

Instructions
 

  • Préparer le fromage : Coupez le fromage en tranches épaisses d'environ 1 cm. Assurez-vous qu'elles soient de taille uniforme pour une cuisson homogène.
  • Enrober de farine : Passez les tranches de fromage dans la farine, en veillant à ce qu'elles soient bien enrobées de tous les côtés. Secouez légèrement pour enlever l'excédent de farine.
  • Chauffer l'huile : Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. L'huile doit être bien chaude mais pas fumante.
  • Frire le fromage : Ajoutez les tranches de fromage enrobées de farine dans la poêle. Faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes des deux côtés, environ 2-3 minutes de chaque côté.
  • Égoutter : Retirez les tranches de fromage de la poêle et placez-les sur une assiette recouverte de papier absorbant pour enlever l'excès d'huile.
  • Servir : Servez immédiatement, accompagnées de quartiers de citron à presser sur le fromage et d'une pincée de poivre noir moulu.

Video

Nutrition

Serving: 75grCalories: 250kcal
Keyword απεριτίφ, Ελληνική κουζίνα, είσοδος, ΣΑΓΑΝΑΚΙ ΤΥΡΙ, Σαγανάκη
Tried this recipe?Let us know how it was!

Σαγανάκι (ελληνικό τηγανητό τυρί)

Θεωρείται ένα από τα πιο εμβληματικά ελληνικά πιάτα, το σαγανάκι σαγηνεύει με την απλότητα και την αυθεντική του γεύση. Αυτό το τηγανητό τυρί είναι τραγανό εξωτερικά και λιώνει στο στόμα εσωτερικά. Αποτελεί ένα από τα βασικά πιάτα των ελληνικών ταβερνών. Είναι εύκολο στην προετοιμασία και προσφέρει μια έκρηξη γεύσης από την πρώτη κιόλας μπουκιά. Είτε ως απεριτίφ είτε ως ορεκτικό, υπάρχει πάντα μια θέση γι’ αυτό στο τραπέζι. Χάρη στην πλούσια γεύση του, το σαγανάκι αναβαθμίζει κάθε γεύμα και εξυμνεί την παραδοσιακή ελληνική κουζίνα.

Βασικά συστατικά

Παραδοσιακά, το σαγανάκι φτιάχνεται με σκληρά ελληνικά τυριά, όπως κεφαλοτύρι ή γραβιέρα. Αυτά τα τυριά, τα οποία είναι σκληρά και αλμυρά, αντέχουν πολύ καλά στο τηγάνισμα. Για ποικιλία, κάποιοι προτιμούν να χρησιμοποιούν χαλούμι ή κασέρι, ανάλογα με την επιθυμητή υφή. Πριν από το ψήσιμο, κάθε φέτα αλείφεται ελαφρά με αλεύρι για να εξασφαλιστεί μια τραγανή, χρυσή κρούστα. Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, το σαγανάκι αποκτά τέλεια υφή και έντονη γεύση από την πρώτη κιόλας μπουκιά.

Προετοιμασία του σαγανάκι

Η προετοιμασία του σαγανάκι είναι γρήγορη και εύκολη. Το τυρί κόβεται σε χοντρές φέτες για να μαγειρευτεί καλά. Στη συνέχεια, κάθε κομμάτι αλείφεται ελαφρά με αλεύρι. Στη συνέχεια τηγανίζεται σε μέτρια φωτιά σε καυτό ελαιόλαδο. Για να είναι επιτυχημένο, το λάδι πρέπει να πιάσει το τυρί χωρίς να το κάψει. Το μαγείρεμα διαρκεί μέχρι το τυρί να πάρει ένα υπέροχο χρυσαφί χρώμα. Τέλος, το σαγανάκι τρώγεται αμέσως, συχνά με μια πρέζα λεμόνι για να ενισχυθεί η γεύση του.

Διατροφικές Συμβολές Σαγανάκη

Αν και αρκετά πλούσιο, το σαγανάκι είναι μια ενδιαφέρουσα πηγή πρωτεϊνών και ασβεστίου χάρη στο τυρί που χρησιμοποιείται. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να καταναλώνεται με μέτρο. Για να ισορροπήσει το πιάτο, μπορεί να συνοδεύεται από φρέσκα λαχανικά ή μια τραγανή σαλάτα. Επιπλέον, η χρήση ελαιολάδου προσθέτει υγιεινά μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Έτσι, αυτό το νόστιμο πιάτο αποτελεί ιδανική προσθήκη σε μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή.

Γευσιγνωσία και συνοδεία

Σερβιρισμένο ως ορεκτικό ή απεριτίφ, το σαγανάκι είναι μια πλούσια γευστική απόλαυση. Αν και είναι νόστιμο μόνο του, ταιριάζει τέλεια με ζεστή πίτα, φρέσκια ντομάτα και λίγο λεμόνι. Βότανα όπωςρίγανη ή θυμάρι προσθέτουν μια επιπλέον αρωματική πινελιά. Στις ελληνικές ταβέρνες, είναι συχνά ένα από τα παραδοσιακά μεζεδάκια. Μπορεί να βρεθεί μαζί με τζατζίκι, ντολμάδες και ελιές. Ένα ποτήρι ξηρό λευκό κρασί ή λίγο ούζο είναι το τέλειο συνοδευτικό για αυτό το τραγανό, λιωμένο στο στόμα πιάτο.

Περιφερειακές Παραλλαγές

Στην Ελλάδα, το σαγανάκι διαφέρει από περιοχή σε περιοχή. Για παράδειγμα, σε ορισμένα νησιά προστίθεται μέλι για μια γλυκιά και αλμυρή αντίθεση. Επιπλέον, κάθε περιοχή χρησιμοποιεί μερικές φορές διαφορετικά τυριά, ανάλογα με τις τοπικές της ιδιαιτερότητες. Παράλληλα, ορισμένοι αντικαθιστούν το αλεύρι με σιμιγδάλι ή φρυγανιά για ένα πιο τραγανό αποτέλεσμα. Αυτές οι προσαρμογές κάνουν κάθε σαγανάκι μοναδικό. Με αυτόν τον τρόπο, το πιάτο αντικατοπτρίζει τις τοπικές γεύσεις, ενώ παράλληλα σέβεται το πνεύμα της ελληνικής παράδοσης.

Συμβουλές διατήρησης

Για να απολαύσετε το σαγανάκι στο έπακρο, είναι καλύτερο να το τρώτε φρέσκο και ζεστό. Ωστόσο, αν περισσεύει φαγητό, μπορεί να διατηρηθεί. Απλά τοποθετήστε το τυρί σε ένα αεροστεγές δοχείο και βάλτε το στο ψυγείο για μία ή δύο ημέρες. Κατά την αναθέρμανση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα καυτό τηγάνι. Αυτή η μέθοδος διατηρεί την τραγανή υφή. Τα μικροκύματα, από την άλλη πλευρά, θα μαλακώσουν το τυρί. Έτσι, ακόμη και όταν ξαναζεσταίνεται, το σαγανάκι διατηρεί τη γεύση και την αίσθηση του στόματος.

Γαστρονομική εμπειρία στην Ελλάδα

Η δοκιμή σαγανάκι στην Ελλάδα είναι μια αξέχαστη εμπειρία. Είτε σε μια ταβέρνα δίπλα στη θάλασσα είτε στο κέντρο της Αθήνας, αυτό το πιάτο είναι απαραίτητο. Συχνά σερβίρεται με ένα ποτήρι παγωμένο ούζο. Επιπλέον, μια όμορφη θέα ενισχύει την απόλαυση. Το σαγανάκι ενσαρκώνει απόλυτα το ζεστό και φιλικό πνεύμα της ελληνικής κουζίνας.

Σαγανάκη και Ελληνικός Πολιτισμός

Με την απλότητα και την ακαταμάχητη γεύση του, το σαγανάκι αντικατοπτρίζει την ουσία της παραδοσιακής ελληνικής κουζίνας. Δίνει έμφαση στη σημασία των τοπικών, ποιοτικών υλικών. Με την προετοιμασία και το μοίρασμά του, όλοι γίνονται μέρος μιας ζωντανής γαστρονομικής παράδοσης. Επιπλέον, αυτό το πιάτο γιορτάζει τη συντροφικότητα, τη γεύση και την απόλαυση του να τρώμε μαζί. Με αυτόν τον τρόπο, το σαγανάκι ξεπερνά το απλό πιάτο και γίνεται μια στιγμή πολιτισμού από μόνο του.

Μοιραστείτε το

Πρόσφατα Άρθρα

Θέα του παραδοσιακού λιμανιού της Πάρου με τα λευκά σπίτια και το αστραφτερό Αιγαίο Πέλαγος

Επισκεφθείτε την Πάρο: παραλίες, χωριά, ιστορία και συμβουλές για την εξερεύνηση του νησιού των Κυκλάδων

Παραδεισένιες παραλίες, ασβεστωμένα χωριά, παραδοσιακά πανηγύρια και νόστιμη κουζίνα: η Πάρος είναι ένα νησί των Κυκλάδων που προσφέρει το τέλειο μείγμα χαλάρωσης, πολιτισμού και αυθεντικότητας. Σε αυτό το άρθρο, εξερευνήστε όλα όσα κάνουν την Πάρο τόσο γοητευτική: τη φύση, την ιστορία και τον ελληνικό τρόπο ζωής.

Ζάκυνθος. Το νησί των φυσικών θαυμάτων. Παραλίες. Ελλάδα. Θάλασσα.

Ζάκυνθος: Το ελληνικό νησί με τα γαλαζοπράσινα νερά, τους βράχους και τα αυθεντικά χωριά

Τιρκουάζ παραλίες, εντυπωσιακοί βράχοι, μυστηριώδη ναυάγια, αυθεντικά χωριά και παρθένα φύση: η Ζάκυνθος απευθύνεται σε ταξιδιώτες που αναζητούν απόδραση και συγκινήσεις. Σε αυτό το άρθρο, ανακαλύψτε όλα τα φυσικά και πολιτιστικά θαύματα του νησιού για να προετοιμαστείτε για μια αξέχαστη διαμονή.

Η Μήλος είναι ένα νησί με περισσότερες από 70 παραλίες, καθεμία από τις οποίες προσφέρει μια μοναδική εμπειρία. Το Σαρακήνικο, με το εκθαμβωτικό λευκό τοπίο του, είναι ιδανικό για φωτογράφους και κολυμβητές.

Μήλος: παραλίες, χωριά και φυσικά θαύματα των Κυκλάδων

Η Μήλος εκπλήσσει με τα ηφαιστειακά τοπία της, τις εντυπωσιακές παραλίες και τα γοητευτικά χωριά της. Ανακαλύψτε ένα μοναδικό ελληνικό νησί, ένα μείγμα ακατέργαστης φύσης, παραδόσεων και θαλάσσιων αποδράσεων στην Κίμωλο και τον Πολύγγο.

10% έκπτωση!

Αποκτήστε μια αποκλειστική έκπτωση για χρήση στο κατάστημά μας.